Alvaro LOPEZ AGUILA E.I.
Ostéopathe D.O.

Voici quelques principes simples de stetching (étirement) analytique: Les étirement permettent de renforcer les jonctions myo-tendineuses ( c'est à dire tendon/muscle ). Rappelons que les muscles se composent de parties charnues rouges et des parties fibreuse plutôt blanches. Ces jonctions sont en réalité moins nettement différenciées que sur le schéma présenté. La pratique régulière des étirements améliore légèrement la souplesse, mais permet surtout de prévenir les blessure

Présentation: Cette rubrique est destinée aux patients du cabinet d'ostéopathie ainsi qu'aux sportifs suivis dans les clubs partenaires. Les éléments filmés et conseils qui figurent dans ce blog sont offerts dans une démarche de compréhension large et utilisent volontairement un langage courant. Si vous lisez ceci et n'êtes pas encore venu au cabinet, sentez vous libre de suivre les conseils présentés dans les vidéos. Néanmoins veuillez respecter les recommandations concerna